Archivos de la categoría Preguntále a Dory

Pregúntale a Dory: Estimulación natural en diabetes

Pregunta: ¿La producción de insulina se puede estimular de alguna forma natural? Un sobrino mío es diabético

Diabetes

Respuesta: Hay diferentes alternativas naturales que pueden estimular la insulina, desde naturopatía hasta acupuntura. La que utilizamos nosotros es el biofeedback-biorresonancia, cabe decir que todos estos métodos han de estar supervisados y no hacer variaciones en la medicación sin supervisión médica. Una vez dicho esto, con el sistema de biofeedback se puede tratar al paciente diabético desde diferentes enfoques como estimular la función pancreática directamente, estimular los enzimas pancreáticos, estimular la cascada de señalizadores que regulan la secreción de insulina, reducir la respuesta autoinmune del propio organismo contra la insulina, equilibrar emocionalmente al paciente,… en función del tipo de Diabetes que sufra tu sobrino. A tu disposición para cualquier duda:

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Pregúntale a Dory: Tratamiento dolor de cabeza

Pregunta: ¿Qué es mejor para el dolor de cabeza, ibuprofeno o paracetamol?

Respuesta: Mi recomendación es que trates el origen de tu dolor de cabeza y no lo palies, con el paracetamol o el ibuprofeno porque lo que hacemos es “ocultar el dolor” pero el problema que te provoca esta patología sigue ahí. “Es como si tenemos una gotera en casa y todas las mañanas nos levantamos y la pintamos, pero nunca arreglamos la teja que está rota”.

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Lo primero sería saber el origen de estas cefaleas, en muchos casos suele ser por problemas cervicales desde una simple tensión muscular, pasando por una fijación de una sutura craneal hasta acumulación de toxinas por la comida y la bebida que provoca rigidez del “esternocleidomastoideo”.

Por lo que yo te recomiendo que acudas a tu fisioterapeuta-osteópata de confianza.

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Sueño reparador

Esta semana nos ha llegado un comentario a “Pregúntale a Dory “sobre la falta de sueño reparador.

Pregunta:  Hola, soy un hombre de 51 años y tengo problemas con mi sueño, no es reparador desde noviembre del 2011, pero se agudizó desde este mes de enero que llevo de baja, y estoy todo el día agotado.

Sueño reparador

El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y de restauración del organismo. Existen diversas funciones biológicas del sueño como la eliminación de residuos celulares del cerebro y la consolidación de la memoria.

Dependiendo de la edad las necesidades de sueño varían: así como de niño se suele tener un sueño nocturno de 9-10 horas, de adulto la necesidad de sueño oscilan entre 5 y 9 horas.

Para conseguir un sueño reparador le recomendaría, en primer lugar, algunas indicaciones sobre higiene del sueño ha tener en cuenta para optimizarlo:

  • Despeje su mente al acostarse.No vaya a la cama con problemas. Su único objetivo debe ser descansar
  • Evite cenas copiosas e intente dejar tiempo (unas 2-3h) entre la cena y la hora de irse a dormir
  • Evite el consumo de cafeína y nicotina 
  • Vista cómodo para dormir. Es aconsejable ropa confortable que le ayude a mantener una temperatura óptima
  • Establezca horarios de sueño: habituarse a dormir y levantarse a una misma hora para estabilizar el sueño. Además, si le cuesta dormir evite las siestas a mediodía
  • Evite la actividad física  las 4 horas previas a dormir
  • El lugar de descanso debe ser cómodo, silencioso y con poca luz

Existen otras causas para levantarse sin dormir bien como las apneas de sueño o los estados de nerviosismo que induzcan un estado de sobre-estimulación cerebral nocturna que produzca que no se alcancen las ondas cerebrales óptimas para el descanso. Por otro lado, alteraciones endocrinas y de diferentes hormonas como la melatonina también pueden producir alteraciones del sueño y del descanso.

Si las causas de la falta de sueño reparador pertenecen al grupo de otras causas es importante acuda a un profesional para que valore cual de estos motivos, y otros no mencionados, le ocurre para encontrar el tratamiento para usted. Deseándole una pronta mejoría y quedando a su disposición para cualquier duda

Ansiedad y ataques de pánico

Esta semana en la sección Pregúntale a Dory, respondemos la duda que Alvaro nos ha hecho llegar sobre ansiedad:

Pregunta: Sufro de ataques de pánico una sensación de ansiedad localizado en la boca del estómago. Con náuseas y especialmente de mañana. Quisiera información sobre esto. ¿Es bueno el biofeedback para este mal?

ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional que activa el sistema periférico.  El ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces que se adaptasen a su entorno para sobrevivir durante millones de años. En la actualidad más de un 20,5% de la población mundial la padece.

Los síntomas de ansiedad son muy diversos como la taquicardia, náusea, rigidez muscular, insomnio, taquipnea, midriasis, sensación de ahogo, pensamientos negativos y obsesivos, temblores en las extremidades, sensación de pérdida de control o del conocimiento, transpiración, debilidad muscular, inquietud motora, dificultades para la comunicación, …

Biofeedback para la ansiedad

En una terapia de biofeedback se puede relajar a la persona, estabilizar neurotransmisores, entre otras muchas cosas. También permite desvincular traumas pasados, que puedan ocasionarnos en el presente angustias y crisis de pánico. En base a mi experiencia clínica, mediante biofeedback-biorresonancia, en esta patología se nota una mejoría inicial muy buena y rápida (en las tres primeras visitas) llegando a producir un cambio de calidad de vida muy bueno y permanente en el paciente.

Te recomiendo que consultes este vídeo de testimonios que han utilizado el biofeedback para solucionar su ansiedad:

Ansiedad

Para más información sobre el biofeedback consulta:  http://blog.centromedicofabraypuig.com/12_que-es-el-biofeedback-con-biorresonancia/

O visita nuestra web: http://www.centromedicofabraypuig.com/medicina-cuantica.html

Inauguramos sección: “Pregúntale a Dory”

Preguntále a DoryHoy presentamos una nueva sección: “Pregúntale a Dory“.

Dado el éxito del Blog Centro Médico Fabra y Puig  y el gran número de comentarios que nos habéis hecho llegar hemos decidido abrir está nueva sección. Publicaremos vuestras dudas, siempre con vuestro consentimiento, para que los demás  usuarios puedan acceder a las respuestas de la experta Adoración Martínez y su equipo.

Esta semana hemos elegido un comentario relacionado con el ejercicio físico en Yoga y Pilates ya que nos encontramos al inicio de año, momento en el que nos apuntamos a este tipo de actividades. Esperamos que os resulte útil:

Pregunta: Síndrome de Meniére. Calcificación y tendinitis crónica en ambos talones de Aquiles. Fibromialgia. Artrosis degenerativa lumbar. Cervical y rodillas. Empiezo en Yoga y Pilates ¿son buenos ejercicios?

Respuesta: El Yoga y el Pilates te reforzarán las articulaciones y la espalda. El problema es que estos ejercicios los deberías empezar cuando no estés en una etapa de mucho dolor porque si no puede ser contraproducentes. Yo te recomiendo realizar rehabilitación con un fisioterapeuta y una vez que remitan los síntomas, puedes comenzar Pilates.